Рецепт японских булочек "Хоккайдо", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 255 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 255 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 41.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 28.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Куриное яйцо |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Соль |
| 8 | Ванилин |
| 9 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 39.16 мг |
| Калий | 65.27 мг |
| Магний | 6.53 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.61 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 52.22 мг |
| Витамин A | 39.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе