Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
33.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
44.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог жирный
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Крупа манная
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Изюм
|
| 9
|
Цукаты
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
66.82 мг |
| Калий
|
89.09 мг |
| Магний
|
5.57 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.34 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
55.68 мг |
| Витамин A
|
33.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
111.36 мкг |
| Витамин K
|
1.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.57 мкг |
| Бета-каротин
|
22.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
