Творожные сырники с изюмом и цукатами, запечённые в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 33.4 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 44.5 мг |
Как приготовить блюдо "Творожные сырники с изюмом и цукатами, запечённые в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог жирный |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Крупа манная |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Соль |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Изюм |
| 9 | Цукаты |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 66.82 мг |
| Калий | 89.09 мг |
| Магний | 5.57 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.34 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 55.68 мг |
| Витамин A | 33.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 111.36 мкг |
| Витамин K | 1.11 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 5.57 мкг |
| Бета-каротин | 22.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе