Куриные бедра, тушёные в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 212 кКал |
| Белки | 19.8 г |
| Жиры | 14.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 1.1 г |
| Холестерин | 87.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдра |
| 2 | Плавленный сыр |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 21.98 мг |
| Калий | 109.89 мг |
| Магний | 5.49 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.49 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 87.91 мг |
| Витамин A | 21.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 0.55 мкг |
| Витамин С | 0.55 мг |
| Витамин D | 0.55 мкг |
| Витамин E | 109.89 мкг |
| Витамин K | 5.49 мкг |
| Витамин PP | 5.49 мг |
| Фолеевая кислота | 2.2 мкг |
| Бета-каротин | 10.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе