Хлеб "Фитнес" в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 190 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 190 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 32.3 г |
| Клетчатка | 5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Мякоть тыквы |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Отруби |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Семечки льна, подсолнуха, тыквы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 20.16 мг |
| Калий | 50.4 мг |
| Магний | 15.12 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.02 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 40.32 мг |
| Витамин A | 50.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 0.5 мг |
| Витамин E | 100.81 мкг |
| Витамин K | 1.01 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 5.04 мкг |
| Бета-каротин | 302.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе