Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
2.2 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
16.1 г |
| Клетчатка
|
2.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Перловая крупа
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Кетчуп
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
21.99 мг |
| Калий
|
146.63 мг |
| Магний
|
14.66 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.73 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
29.33 мг |
| Витамин A
|
73.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
7.33 мг |
| Витамин E
|
733.14 мкг |
| Витамин K
|
14.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.33 мкг |
| Бета-каротин
|
439.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
