Рулеты из творожного теста с начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 350 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 350 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 19.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.6 г |
| Углеводы | 37.1 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 29.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука |
| 3 | Подсолнечное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Молоко |
| 6 | Соль |
| 7 | Ванилин |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Орехи (арахис) |
| 10 | Изюм |
| 11 | Яичный белок |
| 12 | Какао-порошок |
| 13 | Сливочное масло |
| 14 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.98 мг |
| Кальций | 39.06 мг |
| Калий | 97.66 мг |
| Магний | 9.77 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.93 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 48.83 мг |
| Витамин A | 48.83 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.49 мкг |
| Витамин E | 97.66 мкг |
| Витамин K | 4.88 мкг |
| Витамин PP | 0.49 мг |
| Фолеевая кислота | 9.77 мкг |
| Бета-каротин | 29.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе