Пирожки с творогом и вишней, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 271 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 271 кКал |
| Белки | 4.8 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 38.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 15 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Дрожжи |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Кефир |
| 6 | Творог |
| 7 | Сахар |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Вишня |
| 10 | Сметана |
| 11 | Яйцо |
| 12 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 47.9 мг |
| Калий | 59.88 мг |
| Магний | 5.99 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.8 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 47.9 мг |
| Витамин A | 29.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.6 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 59.88 мкг |
| Витамин K | 0.6 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 5.99 мкг |
| Бета-каротин | 17.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе