Калорийность блюда - 271 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
271 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
38.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
15 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Дрожжи
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Кефир
|
| 6
|
Творог
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Вишня
|
| 10
|
Сметана
|
| 11
|
Яйцо
|
| 12
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
47.9 мг |
| Калий
|
59.88 мг |
| Магний
|
5.99 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.8 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
47.9 мг |
| Витамин A
|
29.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.6 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
59.88 мкг |
| Витамин K
|
0.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.99 мкг |
| Бета-каротин
|
17.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
