Рецепт свиных рёбер в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 210 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 210 кКал |
| Белки | 15.3 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Холестерин | 45.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные рёбрышки |
| 2 | Приправа для мяса |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Мед пчелиный |
| 5 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 3.81 мг |
| Калий | 76.28 мг |
| Магний | 3.81 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.81 мкг |
| Цинк | 0.76 мг |
| Фосфор | 38.14 мг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин С | 0.76 мг |
| Витамин PP | 1.53 мг |
| Фолеевая кислота | 3.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе