Шампиньоны в беконе на мангале, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 131 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 1.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 23.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Бекон |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 2.56 мг |
| Калий | 115.38 мг |
| Магний | 3.85 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.56 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 38.46 мг |
| Витамин A | 6.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 0.26 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 128.21 мкг |
| Витамин K | 0.64 мкг |
| Витамин PP | 1.28 мг |
| Фолеевая кислота | 6.41 мкг |
| Бета-каротин | 38.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе