Куриная печень с луком в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 12.1 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.9 г |
| Углеводы | 3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 181.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Лук |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.27 мг |
| Кальций | 7.58 мг |
| Калий | 121.21 мг |
| Магний | 6.06 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 7.58 мкг |
| Цинк | 0.76 мг |
| Фосфор | 90.91 мг |
| Витамин A | 757.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 3.03 мкг |
| Витамин С | 1.52 мг |
| Витамин E | 303.03 мкг |
| Витамин PP | 3.03 мг |
| Фолеевая кислота | 15.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе