Галеты с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 465 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 465 кКал |
| Белки | 11.1 г |
| Жиры | 33.3 г |
| Насыщенные жиры | 16.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 16.7 г |
| Углеводы | 33.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 27.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочный маргарин |
| 2 | Мука высшего сорта |
| 3 | Сыр твёрдый |
| 4 | Сыр плавленный |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 148.15 мг |
| Калий | 55.56 мг |
| Магний | 9.26 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 3.7 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 111.11 мг |
| Витамин A | 92.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин E | 185.19 мкг |
| Витамин K | 1.85 мкг |
| Витамин PP | 0.93 мг |
| Фолеевая кислота | 9.26 мкг |
| Бета-каротин | 55.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе