Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
114 кКал |
Белки
|
6.3 г |
Жиры
|
7.1 г |
Насыщенные жиры
|
1.2 г |
Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
Углеводы
|
5.9 г |
Клетчатка
|
0.8 г |
Холестерин
|
23.7 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Куриные голени
|
2
|
Картофель
|
3
|
Кабачки
|
4
|
Тыква
|
5
|
Помидоры
|
6
|
Лук
|
7
|
Майонез
|
8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.39 мг |
Кальций
|
7.9 мг |
Калий
|
118.48 мг |
Магний
|
5.92 мг |
Марганец
|
0.04 мг |
Медь
|
0.04 мг |
Селен
|
1.97 мкг |
Цинк
|
0.2 мг |
Фосфор
|
31.6 мг |
Витамин A
|
19.75 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин B-12
|
0.2 мкг |
Витамин С
|
1.97 мг |
Витамин E
|
39.49 мкг |
Витамин K
|
3.95 мкг |
Витамин PP
|
1.18 мг |
Фолиевая кислота
|
3.95 мкг |
Бета-каротин
|
118.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе