Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
7.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
5.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
23.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные голени
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Кабачки
|
| 4
|
Тыква
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
7.9 мг |
| Калий
|
118.48 мг |
| Магний
|
5.92 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.97 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
31.6 мг |
| Витамин A
|
19.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1.97 мг |
| Витамин E
|
39.49 мкг |
| Витамин K
|
3.95 мкг |
| Витамин PP
|
1.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.95 мкг |
| Бета-каротин
|
118.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
