Овсяное печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 399 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 399 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 17.6 г |
| Насыщенные жиры | 9.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 53.7 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 81.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сахар |
| 3 | Овсяные хлопья |
| 4 | Мука |
| 5 | Яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 16.26 мг |
| Калий | 65.04 мг |
| Магний | 16.26 мг |
| Марганец | 0.33 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.88 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 48.78 мг |
| Витамин A | 81.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 162.6 мкг |
| Витамин K | 0.81 мкг |
| Витамин PP | 0.81 мг |
| Фолеевая кислота | 8.13 мкг |
| Бета-каротин | 48.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе