Заливное из курицы с овощами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 12.1 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 38.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Консервированные шампиньоны |
| 3 | Консервированная кукуруза |
| 4 | Морковь |
| 5 | Желатин |
| 6 | Зелень (петрушка) |
| 7 | Лук |
| 8 | Сельдерей |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 9.66 мг |
| Калий | 72.46 мг |
| Магний | 4.83 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.42 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 38.65 мг |
| Витамин A | 241.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 1.45 мг |
| Витамин E | 48.31 мкг |
| Витамин K | 24.15 мкг |
| Витамин PP | 2.42 мг |
| Фолеевая кислота | 4.83 мкг |
| Бета-каротин | 144.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе