Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
28.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
47 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Быстрорастворимый кофе
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
63.21 мг |
| Калий
|
101.14 мг |
| Магний
|
6.32 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.79 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
50.57 мг |
| Витамин A
|
37.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
126.42 мкг |
| Витамин K
|
0.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.32 мкг |
| Бета-каротин
|
12.64 мкг |
| Кафеин
|
6.32 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
