Фокачча с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 305 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 305 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 46.4 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 22.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Сухие дрожжи |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Укроп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 5.66 мг |
| Калий | 22.62 мг |
| Магний | 3.39 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.13 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 16.97 мг |
| Витамин A | 33.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.23 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 339.37 мкг |
| Витамин K | 5.66 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 5.66 мкг |
| Бета-каротин | 22.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе