Брауни с тыквой и творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 286 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 17.4 г |
| Насыщенные жиры | 10.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 27.7 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 61.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Яйца |
| 4 | Горький шоколад |
| 5 | Какао |
| 6 | Сахар |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Творог |
| 10 | Тыквенное пюре |
| 11 | Цедра апельсина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 41 мг |
| Калий | 76.88 мг |
| Магний | 10.25 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.56 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 51.26 мг |
| Витамин A | 25.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 0.51 мг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 51.26 мкг |
| Витамин K | 2.56 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 5.13 мкг |
| Бета-каротин | 256.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе