Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
15.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.4 г |
| Углеводы
|
12.7 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
70.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Лангустины
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
14.14 мг |
| Калий
|
84.87 мг |
| Магний
|
7.07 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.14 мг |
| Селен
|
7.07 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
56.58 мг |
| Витамин A
|
42.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.71 мкг |
| Витамин E
|
141.44 мкг |
| Витамин PP
|
1.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
