Булочки с клюквой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 269 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 39.1 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 14.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высшего сорта |
| 2 | Кефир 2,5% |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Сухие дрожжи |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Клюква |
| 9 | Крахмал |
| 10 | Куриное яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.15 мг |
| Кальций | 22.97 мг |
| Калий | 38.28 мг |
| Магний | 3.83 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.3 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 30.63 мг |
| Витамин A | 22.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.77 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 382.85 мкг |
| Витамин K | 0.77 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 3.83 мкг |
| Бета-каротин | 7.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе