Творожные плюшки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 333 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 333 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 47.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 53.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука высшего сорта |
| 3 | Сметана |
| 4 | Яйцо куриное |
| 5 | Сахар |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Масло растительное рафинированное |
| 8 | Соль |
| 9 | Сахар ванильный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 43.23 мг |
| Калий | 72.05 мг |
| Магний | 4.32 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.32 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 57.64 мг |
| Витамин A | 43.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин E | 432.28 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе