Салат из свежей моркови с растительным маслом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 150 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 23.2 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Горчица |
| 5 | Мёд |
| 6 | Сок лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 12.66 мг |
| Калий | 126.58 мг |
| Магний | 4.22 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.21 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 8.44 мг |
| Витамин A | 210.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 4.22 мг |
| Витамин E | 0.21 мкг |
| Витамин K | 4.22 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 4.22 мкг |
| Бета-каротин | 1265.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе