Катлама в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 324 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 324 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 18.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.5 г |
| Углеводы | 35 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 25 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Масло растительное рафинированное |
| 4 | Соль |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Желток яичный сырой |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 25.03 мг |
| Калий | 62.58 мг |
| Магний | 6.26 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.5 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 50.06 мг |
| Витамин A | 37.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 250.31 мкг |
| Витамин K | 1.25 мкг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 6.26 мкг |
| Бета-каротин | 12.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе