Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
142 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.9 г |
| Углеводы
|
4.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
22.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Корейка свиная
|
| 2
|
Тыква
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Масло подсолнечное
|
| 6
|
Сливки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
13.42 мг |
| Калий
|
89.49 мг |
| Магний
|
4.47 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.24 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
35.79 мг |
| Витамин A
|
223.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
2.24 мг |
| Витамин D
|
0.45 мкг |
| Витамин E
|
223.71 мкг |
| Витамин K
|
4.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.47 мкг |
| Бета-каротин
|
134.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
