Калорийность блюда - 366 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
366 кКал |
| Белки
|
11.2 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
72 г |
| Клетчатка
|
8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ржаная обойная мука
|
| 2
|
Ржаной тёмный сухой солод
|
| 3
|
Пшеничная цельнозерновая мука
|
| 4
|
Семечки подсолнечника
|
| 5
|
Мёд
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
2.4 мг |
| Кальций
|
32 мг |
| Калий
|
128 мг |
| Магний
|
48 мг |
| Марганец
|
0.32 мг |
| Медь
|
0.16 мг |
| Селен
|
3.2 мкг |
| Цинк
|
0.8 мг |
| Фосфор
|
80 мг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин PP
|
1.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
