Тыквенно-кукурузный суп-пюре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 85 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 5.3 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 6.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть тыквы |
| 2 | Кукуруза консервированная |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Вода |
| 5 | Молоко |
| 6 | Мука |
| 7 | Масло сливочное |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 24.79 мг |
| Калий | 82.64 мг |
| Магний | 8.26 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.83 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 33.06 мг |
| Витамин A | 82.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 3.31 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 165.29 мкг |
| Витамин K | 1.65 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 8.26 мкг |
| Бета-каротин | 495.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе