Кофейный кекс с шоколадом на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 339 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 339 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 18.1 г |
| Насыщенные жиры | 11 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 40.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 47.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйца |
| 4 | Кефир |
| 5 | Мука пшеничная |
| 6 | Кукурузная мука |
| 7 | Кофе молотый |
| 8 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.79 мг |
| Кальций | 23.6 мг |
| Калий | 62.94 мг |
| Магний | 7.87 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.36 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 39.34 мг |
| Витамин A | 78.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 393.39 мкг |
| Витамин K | 0.79 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.87 мкг |
| Бета-каротин | 39.34 мкг |
| Кафеин | 3.93 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе