Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
244 кКал |
| Белки
|
14.1 г |
| Жиры
|
18.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
117.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 2
|
Куриное мясо
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Свежий огурец
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
70.59 мг |
| Калий
|
117.65 мг |
| Магний
|
11.76 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
11.76 мкг |
| Цинк
|
0.71 мг |
| Фосфор
|
94.12 мг |
| Витамин A
|
117.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.47 мкг |
| Витамин С
|
2.35 мг |
| Витамин D
|
0.47 мкг |
| Витамин E
|
117.65 мкг |
| Витамин K
|
11.76 мкг |
| Витамин PP
|
2.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
23.53 мкг |
| Бета-каротин
|
235.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
