Блины "Вкусное трио", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 168 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 168 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 7.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 20.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 31.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Молоко |
| 3 | Вода |
| 4 | Мука пшеничная высшего сорта |
| 5 | Сахар |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Соль |
| 8 | Сладкая творожная масса с ванилью |
| 9 | Вишня в собственном соку |
| 10 | Готовая маковая начинка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 37.48 мг |
| Калий | 62.46 мг |
| Магний | 6.25 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.87 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 31.23 мг |
| Витамин A | 31.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.25 мг |
| Витамин D | 0.31 мкг |
| Витамин E | 62.46 мкг |
| Витамин K | 3.12 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 6.25 мкг |
| Бета-каротин | 18.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе