Свиная печень по-строгановски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 114 кКал |
| Белки | 8.8 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 47.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Свиная печень |
| 3 | Лук |
| 4 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.76 мг |
| Кальций | 35.29 мг |
| Калий | 117.65 мг |
| Магний | 5.88 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.29 мг |
| Селен | 5.88 мкг |
| Цинк | 0.88 мг |
| Фосфор | 47.06 мг |
| Витамин A | 294.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 2.94 мкг |
| Витамин С | 1.18 мг |
| Витамин D | 0.59 мкг |
| Витамин E | 117.65 мкг |
| Витамин K | 5.88 мкг |
| Витамин PP | 1.76 мг |
| Фолеевая кислота | 11.76 мкг |
| Бета-каротин | 294.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе