Cвиная печень по-строгановски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 129 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 8.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 66.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Печень свиная |
| 3 | Лук |
| 4 | Зелень (лук, укроп) |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.11 мг |
| Кальций | 33.33 мг |
| Калий | 83.33 мг |
| Магний | 5.56 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.28 мг |
| Селен | 2.78 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 44.44 мг |
| Витамин A | 277.78 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 1.11 мкг |
| Витамин С | 1.11 мг |
| Витамин D | 0.56 мкг |
| Витамин E | 111.11 мкг |
| Витамин K | 5.56 мкг |
| Витамин PP | 1.11 мг |
| Фолеевая кислота | 11.11 мкг |
| Бета-каротин | 277.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе