Курица, запечённая целиком с шалфеем и лимоном, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 14 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.3 г |
| Углеводы | 1.1 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 44.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Горчица |
| 4 | Лимон |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Шалфей |
| 7 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 5.59 мг |
| Калий | 55.9 мг |
| Магний | 2.79 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.79 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 27.95 мг |
| Витамин A | 27.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 1.68 мг |
| Витамин E | 279.49 мкг |
| Витамин PP | 2.79 мг |
| Фолеевая кислота | 2.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе