Салат с куриной грудкой «Калифорния», калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 109 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 109 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 4.4 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 11.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Сельдерей черешковый |
| 4 | Кукуруза консервированная |
| 5 | Ананасы консервированные |
| 6 | Салат листовой |
| 7 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 11.07 мг |
| Калий | 88.56 мг |
| Магний | 7.38 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.21 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 44.28 мг |
| Витамин A | 36.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 2.21 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 221.4 мкг |
| Витамин K | 14.76 мкг |
| Витамин PP | 2.21 мг |
| Фолеевая кислота | 11.07 мкг |
| Бета-каротин | 221.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе