Калорийность блюда - 52 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
52 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
17.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Осьминоги маленькие (мини) замороженные
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Лавровый лист
|
| 4
|
Стебли петрушки
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Перец чёрный горошком
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Чеснок
|
| 10
|
Уксус 9%
|
| 11
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
8.85 мг |
| Калий
|
47.2 мг |
| Магний
|
2.95 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.95 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
23.6 мг |
| Витамин A
|
29.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
1.18 мг |
| Витамин E
|
294.99 мкг |
| Витамин K
|
5.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.95 мкг |
| Бета-каротин
|
176.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
