Ленивые вареники из творога без муки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 219 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 219 кКал
Белки 8 г
Жиры 5.3 г
Насыщенные жиры 2.7 г
Ненасыщенные жиры 2.1 г
Углеводы 32 г
Клетчатка 0.5 г
Холестерин 53.3 мг
Ленивые вареники из творога без муки

Как приготовить блюдо "Ленивые вареники из творога без муки"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Творог
2 Крупа манная
3 Яйцо куриное
4 Сахар
Гликемический индекс блюда
40%

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.53 мг
Кальций 106.67 мг
Калий 80 мг
Магний 8 мг
Марганец 0.13 мг
Медь 0.03 мг
Селен 5.33 мкг
Цинк 0.27 мг
Фосфор 66.67 мг
Витамин A 26.67 мкг
Витамин B-6 0.03 мг
Витамин B-12 0.27 мкг
Витамин D 0.13 мкг
Витамин E 0.13 мкг
Витамин K 0.53 мкг
Витамин PP 0.13 мг
Фолеевая кислота 8 мкг
Бета-каротин 13.33 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями