Банановый тирамису, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 269 кКал |
Белки | 3.4 г |
Жиры | 16.9 г |
Насыщенные жиры | 10.1 г |
Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
Углеводы | 25.3 г |
Клетчатка | 1.7 г |
Холестерин | 25.3 мг |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Молоко |
2 | Какао |
3 | Сироп |
4 | Печенье "Дамские пальчики" |
5 | Бананы |
6 | Сливки для взбивания |
7 | Маскарпоне |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.42 мг |
Кальций | 33.76 мг |
Калий | 84.39 мг |
Магний | 8.44 мг |
Марганец | 0.08 мг |
Медь | 0.04 мг |
Селен | 0.84 мкг |
Цинк | 0.25 мг |
Фосфор | 25.32 мг |
Витамин A | 42.19 мкг |
Витамин B-6 | 0.04 мг |
Витамин B-12 | 0.08 мкг |
Витамин С | 0.84 мг |
Витамин D | 0.42 мкг |
Витамин E | 84.39 мкг |
Витамин K | 4.22 мкг |
Витамин PP | 0.17 мг |
Фолеевая кислота | 4.22 мкг |
Бета-каротин | 84.39 мкг |
Кафеин | 0.84 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе