Творожно-кокосовое печенье, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 24 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 53.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Кокосовая стружка |
| 5 | Мука высшего сорта |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 40 мг |
| Калий | 80 мг |
| Магний | 8 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.33 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 53.33 мг |
| Витамин A | 26.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 0.13 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 5.33 мкг |
| Бета-каротин | 13.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе