Рецепт новогодних пряников своими руками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 398 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 398 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 63.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 41.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахарная пудра |
| 4 | Яичный желток |
| 5 | Мёд |
| 6 | Имбирь молотый |
| 7 | Корица |
| 8 | Ванильный сахар |
| 9 | Сода |
| 10 | Лимонный сок |
| 11 | Яичный белок |
| 12 | Краситель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 8.22 мг |
| Калий | 32.89 мг |
| Магний | 3.29 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.64 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 24.67 мг |
| Витамин A | 49.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.16 мг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 3.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе