Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
16.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
9.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис готовый и заправленный
|
| 2
|
Листы нори
|
| 3
|
Красная рыба (лосось)
|
| 4
|
Огурец свежий
|
| 5
|
Перец болгарский сладкий
|
| 6
|
Сливочный сыр пастообразный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
9.07 мг |
| Калий
|
72.6 мг |
| Магний
|
5.44 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
5.44 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
36.3 мг |
| Витамин A
|
36.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
5.44 мг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
181.49 мкг |
| Витамин K
|
1.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.07 мкг |
| Бета-каротин
|
181.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
