Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
300 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
45.5 г |
| Клетчатка
|
2.7 г |
| Холестерин
|
10.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чернослив
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Сметана 20%
|
| 4
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
27.27 мг |
| Калий
|
145.45 мг |
| Магний
|
18.18 мг |
| Марганец
|
0.36 мг |
| Медь
|
0.18 мг |
| Селен
|
0.91 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
36.36 мг |
| Витамин A
|
18.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
0.36 мг |
| Витамин E
|
181.82 мкг |
| Витамин K
|
0.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.09 мкг |
| Бета-каротин
|
90.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
