Чернослив, фаршированный грецкими орехами, в сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 300 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 45.5 г |
| Клетчатка | 2.7 г |
| Холестерин | 10.9 мг |
Как приготовить блюдо "Чернослив, фаршированный грецкими орехами, в сметане"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чернослив |
| 2 | Грецкие орехи |
| 3 | Сметана 20% |
| 4 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 27.27 мг |
| Калий | 145.45 мг |
| Магний | 18.18 мг |
| Марганец | 0.36 мг |
| Медь | 0.18 мг |
| Селен | 0.91 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 36.36 мг |
| Витамин A | 18.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 0.36 мг |
| Витамин E | 181.82 мкг |
| Витамин K | 0.91 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 9.09 мкг |
| Бета-каротин | 90.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе