Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
12.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста пекинская
|
| 2
|
Мясо куриное отварное
|
| 3
|
Огурец свежий
|
| 4
|
Морковь свежая
|
| 5
|
Перец болгарский сладкий
|
| 6
|
Кунжут белый
|
| 7
|
Масло растительное рафинированное
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Соевый соус
|
| 10
|
Уксус 6%
|
| 11
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
24.27 мг |
| Калий
|
129.45 мг |
| Магний
|
12.94 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.24 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
40.45 мг |
| Витамин A
|
80.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
16.18 мг |
| Витамин E
|
323.62 мкг |
| Витамин K
|
16.18 мкг |
| Витамин PP
|
2.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.09 мкг |
| Бета-каротин
|
485.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
