Как сварить рис для роллов в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 167 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 38.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис для суши |
| 2 | Вода очищенная |
| 3 | Уксус рисовый |
| 4 | Соль мелкая |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 1.11 мг |
| Калий | 5.56 мг |
| Магний | 2.22 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.56 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 11.11 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 1.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе