Макароны с фаршем и сыром на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 263 кКал |
| Белки | 14.2 г |
| Жиры | 12.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 17.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 28.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Лук |
| 3 | Макароны |
| 4 | Сыр твёрдых сортов |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.95 мг |
| Кальций | 56.87 мг |
| Калий | 142.18 мг |
| Магний | 9.48 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 4.74 мкг |
| Цинк | 0.95 мг |
| Фосфор | 75.83 мг |
| Витамин A | 47.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.95 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 94.79 мкг |
| Витамин K | 4.74 мкг |
| Витамин PP | 2.84 мг |
| Фолеевая кислота | 9.48 мкг |
| Бета-каротин | 28.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе