Балык из куриного филе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 94 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 94 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 20.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Пажитник |
| 3 | Хмели-сунели |
| 4 | Паприка |
| 5 | Перец красный острый |
| 6 | Чеснок сушёный |
| 7 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 5.9 мг |
| Калий | 59 мг |
| Магний | 2.95 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.95 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 59 мг |
| Витамин A | 29.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.29 мг |
| Витамин B-12 | 0.59 мкг |
| Витамин С | 0.59 мг |
| Витамин E | 59 мкг |
| Витамин K | 2.95 мкг |
| Витамин PP | 2.95 мг |
| Фолеевая кислота | 2.95 мкг |
| Бета-каротин | 294.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе