Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
171 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
145.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Помидоры черри
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Горчица готовая мягкая
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
103.81 мг |
| Калий
|
103.81 мг |
| Магний
|
6.92 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
10.38 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
86.51 мг |
| Витамин A
|
103.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
3.46 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
69.2 мкг |
| Витамин K
|
3.46 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.3 мкг |
| Бета-каротин
|
173.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
