Десерт творожный без выпечки в креманках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 28.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 7.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печенье |
| 2 | Творог |
| 3 | Сливки |
| 4 | Мёд |
| 5 | Орехи грецкие |
| 6 | Мандарины |
| 7 | Вишня в сиропе |
| 8 | Шоколад горький |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 56.74 мг |
| Калий | 70.92 мг |
| Магний | 14.18 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.42 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 28.37 мг |
| Витамин A | 28.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 4.26 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 141.84 мкг |
| Витамин K | 1.42 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 7.09 мкг |
| Бета-каротин | 70.92 мкг |
| Кафеин | 0.71 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе