Куриные сердечки с грибами и картошкой в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 86 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 2.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 10.7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 53.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные сердечки |
| 2 | Картофель |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Морковь |
| 5 | Лук |
| 6 | Помидоры черри |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 7.12 мг |
| Калий | 177.94 мг |
| Магний | 7.12 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.56 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 56.94 мг |
| Витамин A | 35.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.71 мкг |
| Витамин С | 3.56 мг |
| Витамин E | 71.17 мкг |
| Витамин K | 3.56 мкг |
| Витамин PP | 1.42 мг |
| Фолеевая кислота | 7.12 мкг |
| Бета-каротин | 213.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе