Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
34.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
58.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Сода
|
| 7
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
5.23 мг |
| Калий
|
31.38 мг |
| Магний
|
4.18 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
6.28 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
41.84 мг |
| Витамин A
|
31.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
627.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
