Салат с копчёной колбасой, яичными блинчиками и корейской морковью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 239 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 19.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.3 г |
| Углеводы | 5.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 111.4 мг |
Как приготовить блюдо "Салат с копчёной колбасой, яичными блинчиками и корейской морковью"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Колбаса копчёная |
| 2 | Морковка корейская |
| 3 | Огурец маринованный |
| 4 | Майонез |
| 5 | Яйцо куриное |
| 6 | Крахмал кукурузный |
| 7 | Мука высшего сорта |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.7 мг |
| Кальций | 27.86 мг |
| Калий | 111.42 мг |
| Магний | 8.36 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 8.36 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 69.64 мг |
| Витамин A | 83.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин С | 1.39 мг |
| Витамин D | 0.56 мкг |
| Витамин E | 557.1 мкг |
| Витамин K | 5.57 мкг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 13.93 мкг |
| Бета-каротин | 501.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе