Курица в сливочном соусе с шампиньонами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 174 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 174 кКал |
| Белки | 11.2 г |
| Жиры | 13.4 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 53.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдра |
| 2 | Сливки 10%-20% |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Горчица зерновая |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 13.39 мг |
| Калий | 89.29 мг |
| Магний | 4.46 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.23 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 35.71 мг |
| Витамин A | 13.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 0.22 мг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 44.64 мкг |
| Витамин K | 2.23 мкг |
| Витамин PP | 2.23 мг |
| Фолеевая кислота | 4.46 мкг |
| Бета-каротин | 44.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе