Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
98 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
4.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
8.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
17.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говяжий фарш
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Горчица
|
| 8
|
Белый хлеб
|
| 9
|
Мука
|
| 10
|
Вода
|
| 11
|
Морковь
|
| 12
|
Перец
|
| 13
|
Помидоры
|
| 14
|
Кетчуп
|
| 15
|
Томатная паста
|
| 16
|
Крахмал
|
| 17
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
17.09 мг |
| Калий
|
85.47 мг |
| Магний
|
5.7 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.85 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
28.49 мг |
| Витамин A
|
56.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
5.7 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
28.49 мкг |
| Витамин K
|
5.7 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.7 мкг |
| Бета-каротин
|
284.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
