Торт из панкейков "Мышка", калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 216 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 25.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 47.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Мука высшего сорта |
| 4 | Какао-порошок |
| 5 | Сахар |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Масло растительное рафинированное |
| 8 | Творог мягкий |
| 9 | Сметана жирностью 30% |
| 10 | Мандарин |
| 11 | Шоколад чёрный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 47.85 мг |
| Калий | 95.69 мг |
| Магний | 9.57 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 1.91 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 47.85 мг |
| Витамин A | 47.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 1.91 мг |
| Витамин D | 0.48 мкг |
| Витамин E | 95.69 мкг |
| Витамин K | 4.78 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 4.78 мкг |
| Бета-каротин | 95.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе